Klub Fitness Odnowa Trening Stabilizacji Kręgosłupa
Klub Fitness Odnowa Trening Stabilizacji Kręgosłupa to miejsce zlokalizowane przy ulicy Wojciecha Górskiego 3 w Warszawie, którego nazwa nawiązuje do aktywności fizycznej skoncentrowanej na sprawności mięśni odpowiedzialnych za stabilizowanie tułowia. Jednym z ważnych zagadnień związanych z takim treningiem jest umiejętność zachowania kontroli nad ciałem podczas zmiany pozycji. Wstawanie, obracanie się, sięganie po przedmioty czy wykonywanie codziennych obowiązków wymaga współdziałania wielu grup mięśniowych. Rozwijanie tej współpracy może stanowić wartościowy element ogólnego przygotowania ruchowego. Nie chodzi przy tym wyłącznie o zwiększanie siły, lecz również o poprawę precyzji, koordynacji i świadomości wykonywanych ruchów. Odpowiednio zaplanowana aktywność powinna uwzględniać możliwości organizmu oraz stopniowe dostosowywanie poziomu trudności. Istotne pozostaje także unikanie przeciążeń i zachowanie odpowiednich przerw na odpoczynek. Klub funkcjonuje w określonych godzinach od poniedziałku do soboty, co pozwala uwzględnić wizytę podczas planowania tygodnia. Informacje o aktualnych formach aktywności, zasadach uczestnictwa i dostępności terminów można uzyskać poprzez wskazane dane kontaktowe.
Klub Fitness Odnowa Trening Stabilizacji Kręgosłupa
NIP: 5252321203
REGON: 140901312
Adres: Wojciecha Górskiego 3, 00-033 Warszawa
Telefon: 507 044 751
Strona internetowa: klub fitness Śródmieście
Godziny otwarcia
Poniedziałek: 16:30–19:30
Wtorek: 16:00–19:00
Środa: 16:30–19:30
Czwartek: 16:00–19:30
Piątek: 16:30–19:30
Sobota: 10:00–12:15
Niedziela: Zamknięte