Cytat z warmek data 27 grudnia 2025, 12:53

O tym, że pijesz za mało wody, często mówi samo ciało. Szczegóły objawów i skutków odwodnienia znajdziesz na https://aquamo.com.pl/blog/8-sygnalow-ze-pijesz-za-malo-wody-co-mowi-twoje-cialo i łatwo je rozpoznać. Zawroty głowy, sucha skóra, ból głowy czy zmęczenie to sygnały, że trzeba więcej pić. Artykuł podaje też praktyczne wskazówki, jak poprawić nawodnienie i utrzymać zdrowy bilans wody w ciągu dnia.