Nie umiem schudnąć

179 wpisów

#1 · 3 grudnia 2021, 08:43

Dziewczyny co jest ze mną nie tak? Trzymałam się diety ułożonej przez dietetyczke - waga ani drgnęła. Teraz mało co jem - ani kilograma mniej. Przykładowo wczoraj przez cały dzień zjadłam jedną kanapkę. Z napojów woda, cola zero i kawa bez cukru. I takich dni jest wiele, czasami przez cały dzień zjem tylko obiad, czasami jakąś zupę, czasami płatki z mlekiem. W te upały sporadycznie sobie pozwolę na jakiegoś loda.

Mama mówi że powinnam jeść mniej, no ale z czego mam odjąć, z tej jednej kanapki czy garść płatków mniej? Jestem już załamana, dodatkowo nie mam siły na nic - wracam z pracy (w pracy nie jem, tylko kawa z mlekiem bez cukru i woda) i często jestem tak zmęczona że muszę się przespać.

Karola@karola

1 wpis

#2 · 3 grudnia 2021, 10:14

Może masz niedoczynność tarczycy, idź do lekarza

Klaudynka@klaudynka

362 wpisy

#3 · 3 grudnia 2021, 10:44

Żeby schudnąć trzeba jeść.. wiem coś o tym.. I niestety też słyszałam że mam jeść jeszcze mniej jeszcze mniej tylko ze później skończyło się to u mnie bułka i jogurtem w ciągu dnia przez co strasznie wycieńczyłam swoje organizm, później zaszłam w ciążę która poroniłam bo organizm nie poradził sobie z tak dużym obciążeniem.. także nie słuchaj !
Zacznij jeść!
Ale przede wszystkim zrob podstawowe badania krwi, tsh, ft3 I ft4 i usg tarczycy

No i polecam ćwiczyć. Znajdź aktywność fizyczną, która przynosi Ci przyjemność:
https://ewarszawa.com.pl/rodzina/fitness-na-trampolinach-wyprobuj-czegos-nowego
Spróbuj fitness na trampolinach.

Laura09@laura09

487 wpisów

#4 · 16 stycznia 2025, 16:34

A próbowaliście do tego wszystkiego włączyć wodę alkaiczną https://ideau.pl/ ? Tak pytam, bo w sumie uważam, że taka dieta jest zdrowa i wartościowa, ale nawet ona pobudzi wasz metabolizm. To jedna z cennych zalet takiej wody...

boguska@boguska

221 wpisów

#5 · 13 kwietnia 2025, 15:59

Myśląc o diecie bogatej w zdrowe tłuszcze, warto rozważyć krem z orzechów laskowych. Jest to naturalne źródło białka, które może być świetnym dodatkiem do śniadania czy przekąski. W kontekście zdrowego odżywiania, taki krem dostarcza wielu cennych składników odżywczych, co sprawia, że jest interesującą opcją do rozważenia.