Nawigacja po forum
Logowanie lub Zarejestruj się aby założyć posty i tematy.
Zestawy obciążeń
#1 · 11 marca 2026, 10:34
Czy myślicie, że dołożenie tego do treningu ma sens - https://hop-sport.pl/zestawy-obciazen ?
Zależy mi na widocznych zmianach, lepszej sylwetce, poprawie stanu zdrowia.
Uzyskam to? Z tego, co czytam, to większe obciążenie przekłada się na lepsze rezultaty.
Potwierdzicie?